Kursprogramm 2020 / 2021
Neue Kurse online!
Schnupperklettern für Kinder - Termine siehe unter Gruppen
Termine und freie Plätze (klick)
Fragen zu den Kursen per Ma
il (klick) Betreff "Kletterkurse"
Grundkurs Klettern - Toprope (Anfängerkurs)
|
Lernziel:
|
Grundlagen für das selbstständige Topropeklettern an künstlichen Kletteranlagen
Vorbereitung für die Prüfungsabnahme Kletterschein "Toprope" (Kletterscheinabnahme nicht im Kurs möglich und nicht in der Kursgebühr inbegriffen - Abnahme frühestens 3 Wochen nach Kursende, Termine siehe Website)
|
|
Kursinhalt:
|
Materialkunde, Knotenkunde, Grundlagen der Klettertechnik, Klettern und Sichern im Toprope (Seil von oben), Seilkommandos, Partnercheck, Kletterregeln
|
|
Zeitdauer:
|
2 x 3 Stunden
|
|
Preis:
|
Mitglieder DAV Sektion Feucht: 50 €.
Nichtmitglieder sowie Mitglieder anderer Sektionen: 100 €
Kletterhalleneintritt im Kurspreis enthalten
|
|
Teilnehmer:
|
mind. 4 – max. 6 (je Kursleiter)
Teilnahme erst ab 16 Jahren möglich
|
|
Sonstiges:
|
Bitte mitbringen: Turnschuhe und Sportkleidung
Kletterausrüstung, falls vorhanden,
Leihgebühr für die Kletterausrüstung im Kurspreis enthalten
|
Grundkurs Klettern - Vorstieg
|
Lernziel:
|
Grundlagen für das selbstständige Klettern im Vorstieg an künstlichen Kletteranlagen
Vorbereitung für die Prüfungsabnahme Kletterschein "Vorstieg" (Kletterscheinabnahme nicht im Kurs möglich und nicht in der Kursgebühr inbegriffen - Abnahme frühestens 3 Wochen nach Kursende, Termine siehe Website)
|
|
Kursinhalt:
|
Materialkunde, Klettern und Sichern im Vorstieg, Sicherungstechnik mit Tube und Halbautomat, Sturztraining, erweiterte Seilkommandos und Klettertechniken
|
|
Zeitdauer:
|
3 x 3 Stunden
|
|
Preis:
|
Mitglieder DAV Sektion Feucht: 70 €
Nichtmitglieder sowie Mitglieder anderer Sektionen: 140 €
Kletterhalleneintritt im Kurspreis enthalten
|
|
Teilnehmer:
|
mind. 4 – max. 6 (je Kursleiter)
Teilnahme erst ab 16 Jahren möglich
|
|
Sonstiges:
|
Voraussetzung ist das Beherrschen der Sicherungstechnik im Toprope sowie praktische Erfahrung im Klettern und Sichern im Toprope.
Bitte mitbringen: vorhandene Kletterausrüstung, Kletter- bzw. Turnschuhe und Sportkleidung (Kletterausrüstung kann auch für den Kurs geliehen werden - Leihgebühr im Kurspreis enthalten)
|
Kletterschein Toprope/Kletterschein Vorstieg
| Information |
Es besteht mit und ohne Teilnahme an einem Kletterkurs die Möglichkeit zur Prüfung zum Kletterschein „Sicher Topropeklettern“ oder zum Kletterschein „Sicher Vorstiegsklettern“.
Wir empfehlen jedoch die vorherige Teilnahme an den entsprechenden Kursen.
Es gelten die allgemeinen DAV Prüfungsbedingungen.
|
|
Termine
|
bitte rechtzeitig anmelden!
Montags, Mittwochs und Samstag auf Anfrage
|
|
Preis:
|
Mitglieder DAV Sektion Feucht: 15 €
Nichtmitglieder sowie Mitglieder anderer Sektionen: 25 €
|
neu: Individualcoaching
| Ziele | Ihr klettert schon seit einiger Zeit und möchtet gerne mal eine Rückmeldung bekommen? Was euren Kletterstil, eure Klettertechnk angeht, und wo eure Stärken und Schwächen sind? Und ihr würdet auch gerne mal an euren Schwächen arbeiten? Für euch haben wir neu unser Individualcoaching im Programm. |
| Termin | Ihr bekommt einen Trainer vermittelt, mit dem ihr nach einem kurzen individuellen Vorgespräch einen Termin vereinbart. Wir empfehlen zunächst als Zeitdauer 2 Stunden und evtl. dann individuell Folgestunden. Eingangsvoraussetzung ist selbständiges Vorstiegsklettern, egal auf welchem Niveau. |
| Kosten | Bitte einfach per Mail anfragen! Die Kosten betragen € 20,- pro Zeitstunde. |
Werde Sicherungsspezialist!
Sicherungstechnik - Sturz - und Sicherungstraining
|
Lernziel:
|
Die Sicherungstechnik entwickelt sich stetig weiter. Es gibt neue Sicherungsgeräte sowie neue Studien und Erkenntnisse über sicheres Verhalten beim Klettern und Sichern.
Zu diesem Thema gibt es nun einen Aufbaukurs für fortgeschrittene Kletterer.
|
|
Kursinhalt:
|
Beim Sturz- und Sicherungstraining übt ihr, euch beim Stürzen und Sichern richtig zu verhalten. Ein weiteres Thema ist der Gewichtsunterschied zwischen Kletterer und Sicherer. Auch das Thema Sichern mit halbautomatischen Sicherungsgeräten sowie die neu vom DAV propagierte "Sensorhanddynamik" steht auf dem Programm .
|
|
Zeitdauer:
|
1 x 4 Stunden
|
|
Preis:
|
Mitglieder DAV Sektion Feucht: 30 €
Nichtmitglieder sowie Mitglieder anderer Sektionen: 60 €
Kletterhalleneintritt im Kurspreis enthalten
|
|
Teilnehmer
|
mind. 4 – max. 6 (je Kursleiter)
Teilnahme erst ab 16 Jahren möglich
|
|
Sonstiges:
|
Voraussetzung ist das Beherrschen der Sicherungstechnik im Vorstieg sowie praktische Erfahrung im Klettern und Sichern im Vorstieg.
Bitte mitbringen: vorhandene Kletterausrüstung, Kletterschuhe und Sportkleidung (Kletterausrüstung kann auch für den Kurs geliehen werden - Leihgebühr im Kurspreis enthalten)
Teilnahmebescheinigung kann nach Wunsch in Form eines Aufklebers "Sicherungsupdate" für den Kletterschein Vorstieg (wenn vorhanden) erfolgen.
|
Techniktraining (bis Niveau VII)
| Lernziel: | Ihr klettert schon seit einiger Zeit? Ihr wollt lernen, kraftsparender zu klettern und Bewegungsabläufe zu optimieren? Ihr wollt gerne wissen, was die Froschtechnik funktioniert und was ein Ägypter ist? Und wie war das nochmal mit dem Körperschwerpunkt? | |
| Kursinhalt: | Im Technik-Kurs übt ihr, eure persönliche Klettertechnik zu verbessern und spezielle Klettertechniken zu trainieren. Piazen, stützen, eindrehen sind nur Beispiele von Bewegungsabläufen, die das Klettern vereinfachen können! | |
| Zeitdauer: | 2 x 3 Stunden | |
| Preis: | Mitglieder DAV Sektion Feucht: | 50 € |
| Nichtmitglieder sowie Mitglieder anderer Sektionen: | 100 € | |
| Kletterhalleneintritt im Kurspreis enthalten | ||
| Teilnehmer: | mind. 4 – max. 6 (je Kursleiter) | |
| Teilnahme erst ab 16 Jahren möglich | ||
| Sonstiges: | Bitte mitbringen: vorhandene Kletterausrüstung, Kletterschuhe und Sportkleidung (Kletterausrüstung kann auch für den Kurs geliehen werden - Leihgebühr im Kurspreis enthalten) |
Paket: Sicherungs- und Klettertechnik zum Sonderpreis!
| Preise: | Mitglieder DAV Sektion Feucht: | 65 € |
| Nichtmitglieder sowie Mitglieder anderer Sektionen: | 130 € |
wieder da: Ausgleichstraining und Körperbewusstsein beim Klettern
|
Lernziel:
|
Dieser Kurs soll die psychischen und physischen Regulationsmechanismen unseres Körpers verdeutlichen. Der Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung, Halten und Loslassen, Balance Halten und Dynamik (nicht nur) beim Klettern erfahren. Durch vertiefende Übungen soll ein besseres Körperbewusstsein erworben, ein fließender Übergang zwischen den vorher genannten Gegensätzen erarbeitet werden. Das erleichtert die Kletterbewegungen, wirkt präventiv zur Erhaltung der Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit.
|
|
Kursinhalt:
|
In den Kurs fließen sowohl Elemente der Körperawarenessarbeit, als auch der Standardbewegung ein.
Literatur: Körperprozesse von Jim Kepner, Peak Performance von Guido Köstermeyer
|
|
Zeitdauer: Kursleiterin
|
4 Stunden Birgit Kuhn |
|
Preis:
|
Mitglieder DAV Sektion Feucht: 40 €
Nichtmitglieder sowie Mitglieder anderer Sektionen: 80 €
Kletterhalleneintritt im Kurspreis enthalten
|
|
Teilnehmer:
|
mind. 6 – max. 8
Teilnahme erst ab 16 Jahren möglich
|
|
Sonstiges:
|
Voraussetzung: Klettern können, egal welche Schwierigkeit
Bitte mitbringen: Isomatte bzw. Yogamatte, vorhandene Kletterausrüstung, Kletter- bzw. Turnschuhe und Sportkleidung (Kletterausrüstung kann auch für den Kurs geliehen werden - Leihgebühr im Kurspreis enthalten)
|
neu: Mentales Training
|
|||||||||||||||
|
Schnupperklettern - nur auf Anfrage
|
Lernziel:
|
Kennenlernen der Sportart Klettern, Erleben klettersportlicher Aktionen und Bewegungsabläufe
|
|
Kursinhalt:
|
Materialkunde, Klettern im Toprope
|
|
Zeitdauer:
|
2,5 Stunden
|
|
Preis:
|
Mitglieder DAV Sektion Feucht: 20 €
Nichtmitglieder sowie Mitglieder anderer Sektionen: 40 €
Kletterhalleneintritt im Kurspreis enthalten
|
|
Teilnehmer:
|
mind. 4 – max. 6 (je Kursleiter)
|
|
Sonstiges:
|
Turnschuhe und Sportkleidung mitbringen,
Leihgebühr für die Kletterausrüstung im Kurspreis enthalten
|
neu: |
Training for Climbing – schwerer klettern durch spezifisches Training (ab Niveau VII) |
|
Kursinhalt
|
Klettern ist das beste Training, um besser zu klettern. Manchmal kann es aber durchaus hilfreich sein, ein zusätzliches Training durchzuführen, um so gezielt an den eigenen Schwächen zu arbeiten oder wenn aus zeitlichen Gründen das Klettern nur eingeschränkt möglich ist. |
|
Zeitdauer |
2x 2,5 Stunden |
|
Preis Mitglieder
|
50,00 € |
|
Nichtmitglieder |
100,00 € |