Fit durch den Winter mit dem DAV Feucht

Allgemeines Fitnessprogramm

23.09.2024

Am Berg oder auf dem Bike geht dir ständig die Puste aus? Beim Skifahren brennen nach drei Schwüngen die Oberschenkel? Dann komm zu unserem Fitnesstraining und verbessere deine Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Unser abwechslungsreiches Angebot reicht von der klassischen Skigymnastik bis zum Ganzkörper-Workout und beinhaltet neben Lauf- und Kräftigungsübungen auch Inhalte aus der Rückenschule, Streching und Yoga.

Das Niveau unserer Übungen ist von leicht bis mittel und auf alle Altersgruppen zugeschnitten - alle machen so intensiv mit, wie es geht.

Termine:          Ab 9, Oktober bis etwa Mitte März, immer mittwochs (mit Ausnahme der Schulferien)

Uhrzeit:           20:00 – 21:00

Ort:                 In der Wilhelm-Baum-Halle, Schulstraße 28, 90537 Feucht

 

Interessierte sind immer willkommen – eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Mitzubringen ist eine Trainings-/Yogamatte und ein Handtuch und wenn vorhanden ein Thera-Band.