MTB Fahrtechnikkurs Einsteiger

Der Mountainbike Fahrtechnikkurs für Einsteiger und Anfänger richtet sich an alle, die neu im Mountainbiken sind oder ihre Grundlagen auffrischen möchten. In diesem Kurs werden die fundamentalen Fertigkeiten und Techniken vermittelt, die notwendig sind, um sicher und effektiv im Gelände zu fahren.

Der Kurs zielt darauf ab, Anfängern das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten zu vermitteln, die ihr benötigt, um sicher und mit Spaß auf Mountainbike-Trails unterwegs zu sein. Nach Abschluss des Kurses sollten die Teilnehmer in der Lage sein, grundlegende Gelände-Herausforderungen zu bewältigen und die Freude am Mountainbiken zu entdecken.

• Bike-Kunde und Ausrüstung: Eine Einführung in die verschiedenen Arten von Mountainbikes und die richtige Ausrüstung, um sicherzustellen, dass du auf dem Trail gut gerüstet bist.
• Sicherheit und Trail-Etikette: Grundlegende Sicherheitsrichtlinien und die Etikette auf den Trails, um sicherzustellen, dass du dich und andere Fahrer nicht gefährdest.
• Grundlagen des Radfahrens: Die richtige Sitzposition, Balance und Pedaltechnik, um ein solides Fundament zu legen.
• Brems- und Schalttechniken: Wie man die Bremsen effektiv einsetzt und die Gänge wechselt, um Hindernisse zu bewältigen und Energie zu sparen.
• Kurventechniken: Das Erlernen von Kurventechniken, um sicher und flüssig um Ecken zu fahren.
• Überwinden von Hindernissen: Die Grundlagen des Überwindens von Wurzeln, Steinen, Schlammlöchern und anderen Hindernissen.
• Abfahrtstechniken: Wie man sicher und kontrolliert steile Abfahrten bewältigt.
• Aufstiege: Die richtige Technik für das Bewältigen von Anstiegen, einschließlich Schalt- und Positionierungstipps.

Es werden in der Regel keine speziellen Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Teilnehmer müssen über ein eigenes Mountainbike und die grundlegende Schutzausrüstung (Helm, Handschuhe) verfügen.

• MTB im einwandfreien Zustand
• Helm
• bequeme Kleidung und geschlosse Sportschuhe
• Ausreichend Verpflegung Essen/Trinken für 3h-5h